Tag: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে

কিসমিস এমন একটি খাবার যার উপকারের কথা বলে শেষ করা যাবে না। কিসমিসে ভিটামিন সহ বিভিন্ন প্রকার উপাদান রয়েছে। কিসমিস দেহের অনেক রোগ প্রতিরোধ করে থাকে। কিসমিস ভিজিয়ে খেতে পারলে আরো বেশি উপকার হয়ে থাকে। কিসমিছে কে বলা হয় শুকনো খাবারের রাজা। কিসমিসে অনেক প্রকার উপাদান রয়েছে যেমন : নিজ,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,ভিটামিন,ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, পলিফেনলস সহ আরো বিভিন্ন ফাইবার… Continue reading নিয়মিত কিসমিস খাওয়ার ১০টি উপকারিতা